Yin Yoga

Wegen der Corona Pandemie finden momentan keine Kurse statt.

ist ein sanfter Yoga-Stil, der durch die Zuordnung der einzelnen Positionen zu den 12 Meridianen und 5 Elementen die Verbindung zur chinesischen Medizin herstellt.
Durch längeres Verweilen in den Positionen können gestaute Energien wieder fließen und das innere Gleichgewicht wieder hergestellt werden. Diese ruhige Übungsform ermöglicht es uns, in unseren Körper hineinzufühlen und führt bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Achtsamkeit im Alltag.
Auf körperlicher Ebene dehnen die Yin-Positionen die Faszien (Bindegewebe), Bänder und Sehnen, wodurch Verspannungen und Muskelschmerzen vorgebeugt werden kann.

Laufender Kurs:
Montags 19:00 – 20:30 Uhr

Defrancestr. 9 in Dillingen

Info & Anmeldung telefonisch unter 0171 6229458, oder per Email an info@rehasportrech.de

Weitere Informationen: www.facebook.com/RechNadine